유방암 예방과 관리를 위한 좋은 음식과 피해야 할 음식
유방암 원인과 증세와 예방방법 유방암 원인과 증세와 예방방법◎유방암의 원인유방암의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 가지 요인들이 영향을 미칠 수 있습니다.1. 유전적 요인: BRCA1, BRCA2 유전자 변이가 있는 경우 유방암 위험이 높아myblog1230.tistory.com 1. 과일과 채소베리류 (블루베리, 라즈베리, 딸기 등): 항산화 물질인 플라보노이드와 비타민 C가 풍부합니다.시금치, 케일, 브로콜리: 섬유질과 비타민, 항산화 성분이 많아 암 세포 성장을 억제할 수 있습니다.당근, 토마토: 비타민 A와 리코펜 같은 성분이 있어 항암 효과가 있습니다. 2. 고섬유질 식품통곡물 (현미, 귀리, 보리 등): 섬유질이 풍부해 유방암 위험을 줄일 수 있습니다.콩류 (렌틸콩, 병아리..
2024. 10. 14.
